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Le tour de la vallée n'est pas sans montées, mais elle combine de longues portions plus plates dans les vallées de l'Elpe, de la Sorpe et de la Ruhr. Entre les deux se trouvent quelques montées raides : par exemple, le Große Bildchen et le Rimberg derrière Bad Fredeburg.
De Meschede à Bestwig, l'itinéraire suit la RuhrRadweg - assez de temps pour détendre à nouveau les jambes.
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