Pfalzdorfer Höhenrand und Sonsbecker Schweiz

De route start vanaf de parkeerplaats Neutorplatz in Sonsbeck en volg je tegen de wijzers van de klok in. De route gaat achtereenvolgens over de volgende heuvelruggen: 
de Sonsbecker Schweiz (de prachtige stuwwal net ten noorden van Sonsbeck), de Balbecker Höhenrücken (met grote bosgebieden op de heuvelruggen als het Tüschenwald en het Uedemer Hochwald), de Pfalzdorfer Höhenrand (stuwwal tussen Kalkar en Uedem) en de route eindigt weer in de Sonsbecker Schweiz.

De stukken tussen de stuwwallen/heuvelruggen worden verbonden door vlak land (akkerland/weilanden), en dat betekent soms dat je fietspaden naast doorgaande wegen moet volgen (dat is tussen Kalkar en Kehrum, net vóór Uedem, net vóór en na Sonsbeck, en enkele honderden meters in Labbeck). De route gaat ook over de Boxteler Bahn, een prima geasfalteerd vrijliggend fietspad die deels het oude spoortraject van de Boxteler Bahn volgt. Nabij het plaatsje Uedemerbruch komt de route tweemaal. De route gaat ook door Kalkar, met haar mooie centrum (ga even 50 meter van de route af om het Marktplein te bezichtigen), maar ook door enkele lelijke woonwijken van Kalkar en de Vossegattweg die deels matig wegdek heeft.

Je krijgt de volgende beklimmingen voor de wielen:
- Op den Hövel (één van de mooiste beklimmingen in de regio),
- Sonsbecker Höhe (prachtige holleweg, geheten Dassendaler Weg. Let op: na een afdaling scherp rechts om de klim aan te vangen!), 
- Rosentalweg vanuit Labbeck,
- Hufschen Weg
- Uedemer Hochwald gevolgd door de doodlopende klim naar het militair radarstation (goede asfaltweg zonder verkeer),
- Postweg vanuit Kalkar,
- Ginsterweg (mooie holleweg over de Pfalzdorfer Höhenrand), geen afdaling na de top maar direct gevolgd door de Monreberg.
- Monreberg (fietspad langs doorgaande weg Kalkar - Kehrum),
- Totenhügel noord,
- Katzenberg (klim naar Uedem, tweede deel over fietspad langs doorgaande weg),
- Tüschenwald.
Na de afdaling van de Tüschenwald, neem je in het onderste deel van de afdaling nog een zijweg naar links (St.-Annenweg), die nog enkele meters omhoog klimt en je daalt daarna de Knobsberg af.