Lang: Lago Trasimeno

Deze route gaat bijna in zijn geheel over verharde wegen (op de laatste kilometers na) met als doel het Lago Trasimeno en het lieflijk heuvelland tussen het dal van de Chiana en Lago Trasimeno.
Je fietst eerst richting Montepulciano, en gaan daarna oostelijk. De wegen worden dan rustig qua verkeer. Je doorkruist het dal van de Chiana, met enkele kilometers drukkere hoofdwegen.
Via rustige wegen fiets je de regio Umbrië binnen en kom je Castiglione del Lago binnnen: een prachtig plaatsje aan het grote ondiepe meer van Trasimeno, met een schitterend historisch centrum.
Er zijn ook heerlijke lekkernijen te koop, zoals vreemd uitziende worsten met namen als cojoni di mulo (‘ezelskloten’) en palle del nonno (‘opa’s ballen’).

De route gaat daarna door het lieflijk heuvelland van Umbrië over rustige wegen. Vele wereldsterren schijnen hier een villa te hebben (omdat het nabijgelegen Toscane in de zomer wordt platgelopen door toeristen, i.t.t. de regio Umbrië waar het veel rustiger is). Daarna fiets je richting de hogere heuvels en komen we door Panicale, een miniatuurstadje opgebouwd uit 3 concentrische cirkels op een rots. Het landschap is hier sterk bebost. Tussen Tavernelle en Piegaro fiets je helaas enkele kilometers over een strade regionale, dus een drukkere weg. Daarna duik je weer de beboste heuvels in van dit deel van de regio Umbrië. Je blijft vervolgens lange tijd rond een hoogte van 500 m hangen en passeert weer zo'n prachtig stadje: Città della Pieve. Daarna daal je af naar de regio Toscane, je komt in het dal van de Chiana en wel in het stadje Chiusi, wat in de Etruskische tijd een zeer belangrijke plaats was. Ook dit plaatsje is een bezoek waard. Let op: in Chiusi gaat de route via een voetgangerstunnel onder een drukke straat door. 

De route gaat daarna westelijk richting Montepulciano, door een gebied met weinig verharde wegen. Dat betekent dat je vaak over provinciale wegen fietst die druk kunnen zijn. Echter de laatste kilometers ga je via een gravelweg naar richting Montepulciano (deze gravelweg is zeer goed befietsbaar per racefiets en kent een steil stuk van enkele honderden meters lang).

Let op: de wegen in de regio Umbrië zijn vaak vrij slecht (gaten, scheuren in lengterichting, opgelapt asfalt)!