Courir est un excellent moyen de rester en forme, car cela améliore votre cœur, vos vaisseaux sanguins et vos poumons, ... Se promener dans les dunes et sur la plage est une expérience unique, surtout à Bredene où dunes et plage se fondent harmonieusement l'une dans l'autre. Le service des sports de Bredene a tracé un parcours de jogging dans la zone des dunes. Il existe des itinéraires de deux, quatre et cinq kilomètres pour les débutants comme pour les avancés. Ceux qui veulent en faire plus peuvent courir vers la zone portuaire d'Ostende par la digue Spinola ou, à marée basse, le long de la plage en direction de De Haan.