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Questo percorso di 21,1 km della polderlus Oostduinkerke-Nieuwpoort-Koksijde (esattamente la lunghezza di una mezza maratona, adatto per corridori e ciclisti) si snoda in un grande anello attorno al villaggio di Ramskapelle. Nelle polder circostanti si incontrano diversi luoghi storici, bellissimi punti panoramici e panorami di campagna. Poco traffico e per il 99% facilmente percorribile in bicicletta.
La partenza è al Crocevia Polderstraat-Victorlaan-Kinderlaan (Sunparks) e termina in Polderstraat all'ingresso principale del dominio SunParks (anello lungo esattamente 21,1 km). Se continui fino al tuo punto di partenza, avrai percorso 300 m extra.
All'incrocio Kinderlaan-Victorlaan prendi direzione verso il porto di Nieuwpoort. Dopo 500 m, la prima strada agricola a destra (Lenspolder). All'inizio è ancora asfaltata, ma l'agricoltore arerà gli ultimi 100 m fino al ruscello che dovrai seguire (a sinistra in direzione della costruzione di Nieuwpoort). Questo è l'unico tratto dell'intero anello che è difficilmente percorribile in bicicletta (per i mountain biker una posizione da sogno attraverso le polder di argilla).
Continuiamo a seguire questo ruscello lungo il fabbricato fino quasi alla N34 vicino al mercato del pesce. Dietro i campi sportivi a destra trovi il sentiero sportivo privo di traffico che segui fino alla fine. Un po' più avanti c'è una diga a destra (Oude Veurnsevaart). Questo è il vecchio letto ferroviario della linea ferroviaria 74 Nieuwpoort-Diksmuide (http://nl.wikipedia.org/wiki/Spoorlijn_74).
Questo letto ferroviario è stato dismesso nel 1977 ed è stato aperto come percorso pedonale e ciclabile. Alla fine del Sentiero Sportivo ci uniamo all'Oude Veurnsevaart (a sinistra, poi a destra) che segui sulla tua sinistra (Ci allontaniamo brevemente dall'arco del percorso della linea ferroviaria 74 perché è più bello sostare presso il Vaart. Più avanti prendi il ponte pedonale a sinistra sopra il vaart (Coupegorgebrug), con cui torniamo a collegarci alla linea ferroviaria 74.
Poi attraversiamo la trafficata Astridlaan e arriviamo all'inizio ufficiale della 'Frontzate': da qui il letto ferroviario prosegue in linea retta attraverso le polder verso Diksmuide.
A causa della sua grande importanza storica nella Prima Guerra Mondiale (serviva come diga per fermare le acque esondanti dell'IJzer a est per formare una barriera naturale contro i carri armati tedeschi), questo sentiero è stato chiamato Frontzate (http://www.fietstoeren.be/Archief/KUST/Frontzate/Frontzate.htm).
Poco più avanti attraversiamo il canale Nieuwpoort-Duinkerke per la prima volta sul vecchio ponte ferroviario Bailey. Molti reperti storici vengono incontrati lungo questo percorso (vedi anche i POI).
Su questa Frontzate attraversiamo due piccoli corsi d'acqua (Raamskapelleleed e Kleine Beverdijkvaart).
Poi a sinistra (Booitshoekestraat che diventa Pervijsestraat). Qui attraversiamo tre corsi d'acqua (piccolo Reigersvleit, Oude Avaart e Proostdijkvaart) oltrepassando una vecchia cabina di alta tensione. Poco più avanti la strada si divide, prendiamo a destra e attraversiamo l'autostrada (E40).
Poi a sinistra (Booitshoekestraat) fino al prossimo incrocio. A sinistra, attraverso Wulpen, e oltre il ponte Florizone (ancora un'attraversamento del Canale Nieuwpoort-Duinkerke). Anche qui ci sono diversi angoli belli nelle polder (vedi POI). Seguiamo per un po' questo canale (quindi a destra, seguendo la Conterdijk in direzione nord-est) dopo di che attraverserai l'acqua Langeleed a sinistra. Segui questa Hof Ter Hillestraat fino alla fine.
Alla tua sinistra sorge un nuovo campo da golf (Golf Ter Hille Koksijde) che ti offre splendide vedute di dune di erba ben curate e grandi stagni.
A T (Nieuwpoortsesteenweg) a destra, poi subito a sinistra. 100 m più avanti inizia la zona costruita di Koksijde, dove prima svoltiamo a destra, nei Oostvoorduinen. Mantieniti a destra in queste dune senza tornare alla Nieuwpoortsesteenweg. Arriviamo alla strada più nord-orientale degli Oostvoorduinen, che seguiamo in direzione nord (mantieni la destra). Alla T a destra (Polderstraat) e poco più avanti arrivi al tuo punto di partenza.
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