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Een oud trainingsrondje met de racefiets, met twee mooie klimmetjes erin. Je bent zó Amsterdam uit. Lekker over de Spaarndammerdijk naar het Noordzeekanaal, dan door de Velser en Driemonder landgoederen naar IJmuiden, Duin op. Indertijd van het Haarlemmerplein naar de top van het duin: 60 minuten.
Terug over het Kopje van Bloemendaal en ongeveer dezelfde rit weer terug.
Mooi voor een middagje. en goedkoop: als je 'm fors door rijdt, hoef je niet eens meer te eten: ben je helemaal leeg.
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