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Sportcentrum Demervallei is de hoofdstartplaats van de drie lussen Langdorp, Rillaar en Gelrode.
De rode lus loopt langs de meanderende linkeroever van de Demer doorheen het Vorsendonkbos naar het schilderachtige Gelrode, gelegen ten zuidwesten van Aarschot.
Er wachten je hier enkele Hagelandse heuvelruggen die een goede conditie en een flinke dosis stuurvaardigheid vereisen.
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