SP - 1 - 58 - 49 - 31 - 90 - 65 - 74 - 57 - 76 - 25 - 98 - 20 - 18 - 13 - 21 - 50 - 14 - 58 - 95 - 47 - 9 - 2 - 94 - 88 - 23 - 67 - 42 - 9 - 47 - 77 - 49 - 69 - 25 - 10 - 73 - 8 - 53 - 92 - 72 - 28 - 88 - 22 - 38 - 3 - 5 - 87 - 1

Deze stevige fietstocht van 84 km vertrekt aan de Wahner Straße in Sögel, midden in het zachte heuvellandschap van de Hümmling in het Emsland. Al snel passeer je St. Jakobus, de Heimathof en de historische Ludmillenhof, waar de lokale geschiedenis tastbaar wordt. Via Stavern kom je in een landschap vol megalithische mysteries: hunebedden zoals het Großsteingrab en de “Straße der Megalithkultur” geven deze etappe een prehistorische toets.​

Verderop fiets je richting Meppen, de “groene stad aan het water”, waar rivieren als de Hase en de Eems, oude spoorlijnen, het station en het Stadtmuseum/Arenbergische Rentei het stedelijke verhaal vertellen. Je rijdt langs het Borkener Paradies, een beschermd natuurgebied met bosweiden en een oude Eemsarm, en verder naar Hüntel met zijn Funpark en de spectaculair beschilderde koeltoren met wereldkaart. Daarna volgt het grensnabije Haren met het Haren-Ruitenbroekkanaal, de imposante Sint‑Martinuskerk, en dorpen als Niederlangen en Lathen met Jüdischer Friedhof en St. Vitus.​

De lus sluit opnieuw in Sögel, waar de middeleeuwse vermelding als “Sugila” en de rol als bestuurszetel de historische gelaagdheid van de streek onderstrepen.​