17 km südlich der Stadt Figueira da Foz gelegen, stellt es auch die südlichste Gemeinde des Kreises Figueira dar. Vor allem sein breiter Sandstrand und die Dünen - mit den angrenzenden, von lokalen Kiefernarten dominierten Waldgebieten - bestimmen die Landschaft.
Der Name der Gemeinde geht vermutlich auf Salzvorkommen an einer damals nahegelegenen Meeresbucht zurück, an der sich zwei Siedlungen bildeten, Marinha de Cima und Marinha de Baixo , die dann zu Marinha das Ondas zusammengewachsen sind. Der älteste Ort der Gemeinde war vermutlich am Strand Praia da Leirosa, wo sich saisonale Gelegenheitsfischer aus dem Inland vorübergehende Behausungen schufen.
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| | Öffentlich | Spanisch
Adresse: Figueira da Foz,Marinha das Ondas, Coimbra, Portugal
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