Le parcours de VTT Heuvelrug se compose de 3 boucles et traverse principalement le "Heuvelrug", qui s'étend de Klerken à Staden en passant par Westrozebeke jusqu'à Moorslede.

• La boucle bleue de 36 km commence à Langemark – OC Den Tap et au centre sportif de Houthulst. Tu traverses notamment de jolis chemins d'église et le Vrijbos à Houthulst.
• La boucle rouge de 54,5 km commence à Staden – centre sportif De Wankaarde et au centre sportif de Houthulst. Tu passes notamment par Stadenberg et un agréable tronçon à travers la (Vrij) forêt de Houthulst.
• La boucle verte de 33 km commence à Moorslede – centre sportif Grimmertinge. Des routes rurales calmes et quelques sections non pavées se succèdent. Tu traverses Westrozebeke et contournes Oostnieuwkerke.