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Une magnifique journée à vélo à travers la région de Witloof, le long de sinueuse Demer, à travers le vert Hageland et les paisibles Kempen anversois avec un mélange de forêts et de landes. Le parcours se déroule principalement sur de petites routes peu fréquentées, sur des chemins de halage sans voiture et sur des routes non asphaltées mais bien praticables dans une zone naturelle calme. Le point culminant de la journée est le site historique de la majestueuse abbaye norbertine de Tongerlo. Ici, on oublie l'agitation du quotidien et l'homme moderne vient chercher une paix intérieure. Restauration en route dans la plupart des villages. Cette randonnée comprend quelques tronçons en gravier et n'a pas de signalisation propre.
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