Elle a une longueur de 217 km et un débit moyen de 79 m3/s près de son embouchure à Duisbourg, ce qui en fait le cinquième affluent du Rhin selon le débit.
La Ruhr provient de la région montagneuse du Sauerland en Rhénanie-du-Nord-Westphalie à une altitude de 670 m, au nord de la ville de Winterberg. Après un cours de plus de 100 km à travers le Sauerland elle se réunit à son affluent principal, la Lenne, au sud de Dortmund. Ensuite elle forme la limite sud de la région industrielle de la Ruhr qui est très densément peuplée .
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