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De Winterberg, passe devant le Kahlen Asten jusqu'à Landwehr, descends à Neuastenberg dans la vallée et monte à Mollseifen. Une visite à la source de la Lenne sur le Kahlen Asten en vaut la peine. Nous continuons à vélo à travers une forêt de conifères profonde, principalement en descente, jusqu'à Züschen. À Züschen, nous suivons la Nuhne sur une courte distance et grimpons bientôt sur la crête entre Liesen et Züschen. À travers les champs, nous allons à Hesborn et immédiatement de nouveau dans la direction de la forêt vers le Petit et le Grand Bromberg. Après une longue descente, nous atteignons le point le plus bas de notre tour (440m) et devons ensuite quitter à partir du moulin d'Ehrenscheid le magnifique vallée de l'Orke. Nous montons un début d'ascension très raide et longue jusqu'à Winterberg. Maintenant, retour au Bremberg, et nous avons une belle visite à travers le Sauerland derrière nous.
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