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Départ avenue des Becs à Saint-Hilaire-de-Riez. 100% route. Roulez d’abord six km sur la route parallèle à la piste cyclable de gravier. Cette partie ainsi que le passage du paysage le long de la belle côte sont pour l’échauffement. C’est 14 km au total. Puis belle piste cyclable vers Apremont et ensuite retour vers la côte via Soullans. L’itinéraire a deux montées faciles agréables 0,7 km 5% et 0,6 km 4%. C’est un bel itinéraire d’entraînement pour les cyclistes sur route qui veulent faire du vélo pendant 2-3 heures.
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