Source: Willem Vandenameele
"Marchez haut, dormez bas" est l'un des conseils pour prévenir le mal de l'altitude.
Ceux qui séjournent au Shira Cave Camp à 3 800 mètres devraient continuer à gravir plus de 4 000 mètres . Vous pouvez profiter de la belle vue et après une courte pause, vous pouvez redescendre.
En allant à une altitude plus élevée et en revenant un moment, le corps s'habitue mieux à l'altitude.
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