Risorsa: Willem Vandenameele
"Cammina in alto, dormi in basso" è uno dei consigli per prevenire il mal di montagna.
Coloro che soggiornano allo Shira Cave Camp a 3.800 metri dovrebbero continuare a salire oltre i 4.000 metri . Si può godere del bellissimo panorama e dopo una breve pausa si può ridiscendere.
Andando a un'altitudine più elevata e tornando per un po', il corpo si abitua meglio all'altitudine.
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