Vertrek bij Café Trappisten ( V) richting knooppunt 99. Met links van de dreef een kapel, rechts de Trappistenabdij (1) . Op knooppunt 99 wandel je rechtdoor, richting 0 Je stapt voorbij de hoofdingang van de abdij en wandelt op knooppunt 01 rechtdoor, richting 98. Blijf de abdijmuur volgen, maak op het einde een rechts-links knikje en stap verder tot op knooppunt 98. Linksaf, richting 97. Rechts staat een gebouw in vakwerk. Op het einde van de dreef rechtsaf. Aan een bord met info over het Molenbos ben je op knooppunt 97 en stap je rechtdoor, richting 89. Je trekt het bos in en wandelt voorbij woonzorg- en revalidatiecentrum De Dennen, vroeger sanatorium Lizzy Marsily. Trek je niets aan van zijpaden en wandel langs knooppunt 89 en 87 verder richting 86. In de Waterstraat ga je eventjes linksaf en dan rechts terug het bos in. Je wandelt over een ruwe bosweg langs een prikkeldraadafsluiting tot op knooppunt 86. Stap verder door de Rinkvenlaan, dwars de Vijverlaan en de Vraagheideweg en draai op knooppunt 73 rechtsaf, richting 66. Draai op het einde van de draadafsluiting linksaf en stap verder tot op knooppunt 66. Ga verder langs de bosrand richting 68. De weg ligt er dramatisch slecht bij, met veel diepe plassen. Voorzie dan ook aangepast schoeisel! Op knooppunt 68 rechtdoor en op knooppunt 67 rechtsaf, richting 53. Links zie je de Kleine Vraaghoeve, rechts een weide. Op knooppunt 53 stap je verder tot op knooppunt 54 aan de Grote Vraaghoeve (2) . Stap schuin links het bos in, richting 55. Ook dit is een verzopen weg en dat verbetert pas als je het bos uit komt.
Rechts heb je een mooi uitzicht op de Vraagheide met in de verte de toren van de abdij van O.-L.-V. van Nazareth. Op knooppunt 55 draai je rechtsaf en wandel je verder richting 57 over een brede zandweg. Laat de Korhoendreef rechts liggen en stap verder tot op knooppunt 57. Het gaat nu verder richting 58, over een smalle betonweg met rechts de Halfvenheide. De Vaartdijk gaat over in de Sint-Jobbaan en je stapt even langs het kanaal Dessel-Schoten. Op knooppunt 58 draai je rechts het bos in, richting 45. Na het bos stap je door een open landschap en neem je de eerste veldweg links. Aan de muur van de trappistinnenabdij O.-L.-V. van Nazareth (3) maak je een links-rechts knikje en stap je verder langs de abdijmuur door de Brechtse Heide. Het hele heidegebied is omgevormd tot landbouwgebied, maar blijft wel indrukwekkend. Neem de eerste dreef links. Op het einde ga je rechtsaf en wandel je langs de Scherpenberghoeve en de Kievitshoeve. Waar de weg naar rechts bocht, ga je voor de verkorting rechtsaf tot op knooppunt 45. Via knooppunt 48 sluit je op knooppunt 42 weer aan bij de grote tocht.

Voor de volledige tocht ga je linksaf en volg je op het einde het kanaal naar rechts tot aan taverne De Goeien Tijd aan brug 11 (4) . Je bent nu op knooppunt 47. Rechtsaf en 20 m verder op knooppunt 46, linksaf, richting 50. Je stapt rond de zwaaikom en wandelt verder langs het kanaal. Op knooppunt 50 blijf je de vaart volgen, richting 08. Net voorbij restaurant Cuvee-hoeve stap je een bosweg in en wandel je tussen de natuurgebieden Kooldries en Hoofsweer. Dit is een mooi gebied met oude keiputten. Op knooppunt 08 ga je rechtdoor en op knooppunt 07 rechtsaf, richting 06. Op knooppunt 06 sta je bij villa Pampas, waarin eind vorige eeuw een taverne met ernaast een dancing gevestigd was. Rechtdoor tot op knooppunt 49 en verder richting 42, langs hoeve Heidelust, door een bosje en een indrukwekkend open landschap tot op knooppunt 42. Rechts zie je de toren van de abdij O.-L.-V. van Nazareth.

Via knooppunt 64 en 99 wandel je tot op knooppunt 65 aan de bosrand. Rechtdoor tot op knooppunt 36 aan Drie Boomkensberg (5), vroeger een bekend bedevaartsoord tegen koorts.

Wandel schuin links over een golvend pad via knooppunt 35 tot op knooppunt 33. Rechtsaf en daarna linksaf, richting 3 Stap het Molenbos uit en ga via knooppunt 31 tot op knooppunt 30. Rechtsaf en langs de brouwerij van de trappisten tot op knooppunt 99. Linksaf tot aan café Trappisten.