Team Zelfzorg

Welkom bij Team Zelfzorg!

Wandelen is een heel mooie vorm van zelfzorg. Niets werkt zo helend als een gezonde wandeling in de natuur. Alle stresshormonen zakken, omwille van de beweging en de gezonde lucht. Daarbij kunnen we ook samen wandelen, want een gezellige babbel vermindert evenzeer stress en vermoeidheid. Uiteraard kan je ook een coaching gesprek boeken, zodat we samen wandelen en extra aan jouw zelfzorg werken dankzij dit gesprek en de eventuele bijhorende oefeningen.

Elke woensdag vind je mij aan TC Velina, waar we samen een wandeling maken van ongeveer 5km. Deze wandeling is bedoelde voor iedereen die dat wenst.

Ik stippel binnenkort nog andere wandelingen uit, dus volg deze groep gerust!