Tilstrækkelig tid til opvarmning har du på denne 20 kilometer lange rute, da de første kilometer først går nedad, før stigningen finder sted. Kondition er nødvendig for opstigningen til Raitiser Alm. Derfra går det næsten fladt til Mutterer Alm og videre nedad til Mutters.
Først kører man ad vejen cirka 600 meter ind i dalen. Ved det første større kryds kører man mod Innsbruck/Telfes og passerer under hovedvejen. Det går ligeud nedad, indtil man når Ruetz, bækken gennem Stubaital. Efter broen drejer man til højre (563) og cykler nedad gennem enge. Skiltene "563 Telfer Wiesen Tour" fører cyklisten let opad til jernbaneskinnerne for Stubaitalbahn. Her drejer man til højre og cykler langs Telfer Wiesen til Kreith (1 time fra Mieders). Før de første huse cykler man i en spids vinkel til venstre ad kørselsvejen op til Kreither Alm (511). Kort før Kreither Alm på cirka 1450 m højde drejer man til højre ind på "Almenweg". Nu cykler man forbi Raitiser Alm videre til Mutterer Alm (510) (2 timer fra Kreith). Her begynder nedkørslen over flere hårnålssving ned til Mutters (30 minutter fra Mutterer Alm).
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