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Après le départ du parking de randonnée Apollmicke, on commence par une montée tranquille et principalement plate jusqu'à Würdinghausen. Après Oberhundem, on trouve une longue montée à travers de nombreux virages en serpent jusqu'à la tour Rhein-Weser. Après une descente rapide, on monte de nouveau derrière Aue-Wingeshausen jusqu'à Jagdhaus. Plus tard, on arrive à Schmallenberg - à partir de là, le parcours est balisé sur de nombreux kilomètres par l'anneau cyclable du Sauerland. De retour dans la vallée de la Lenne, on termine en passant par la vallée de la Veischede pour revenir au point de départ à Apollmicke.
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