Der Naturlauf im Meerdaalwoud beginnt an der Empfangszone De Speelberg in Sint-Joris-Weert (Oud-Heverlee) (Weertse dreef Nr. 25). Es gibt drei Distanzen (4,8 km - 7,9 km - 15,2 km) und alle drei verlaufen zu 100 % durch eines der schönsten Waldgebiete Flanderns. Das Meerdaalwoud ist ein uralter Wald, der nach den letzten Eiszeiten vor etwa 10.000 Jahren entstanden ist. Es wurde nie abgeholzt.

Die kurze Schleife ist nahezu flach, aber in den beiden längeren Schleifen gibt es einige steile Anstiege. Der steilste ist der Aufstieg zum Tomberg. An dieser freien Stelle im Wald wurde im Mittelalter Recht gesprochen. Die beiden langen Schleifen führen durch das halboffene, kleinbäuerliche Landwirtschaftsgebiet zwischen dem Heverleebos und dem Meerdaalwoud, mit herrlichen Ausblicken, während man die majestätische Herculesdreef entlang joggt. Man läuft auch vorbei an den schön gepflegten Weinbergen (mehr als 10 Hektar) von Chardonnay Meerdael.

Für die Kinder, die mit joggen, sind der Spielwald, die Grillzone und die Zeltzone - alle nicht weit vom Start entfernt - Orte, an die sie später bestimmt noch einmal zurückkommen möchten. Jeder, der seinen Müll mit nach Hause nimmt und sein Auto aus dem Wald heraushält, ist willkommen.