Commencez sur le parking du Centre d'accueil des visiteurs et d'éducation à la nature flamande De Nachtegaal (V) à la fin de l'Olmenstraat à De Panne. Le centre a élaboré un parcours à vélo de contrebandiers, et vous emportez un morceau au début de ce parcours. Roulez du parking jusqu'à la Kerkstraat. Traversez cette rue et allez à gauche sur la piste cyclable séparée, jusqu'à ce que vous puissiez entrer à droite dans le Calmeynbos. Du moins si vous optez pour la variante non pavée de l'aventure du contrebandier. Sinon, continuez tout droit jusqu'au rond-point et tournez à droite dans la Duinhoekstraat. Suivez cette rue jusqu'à pouvoir tourner à gauche dans la Langgeleedstraat. Pour la variante aventureuse, empruntez le chemin réservé aux cavaliers. Passez à travers le Sasje puis longez la clôture. Au tournant, tournez à gauche jusqu'à la rue de service asphaltée. Suivez cette rue vers la droite. Sortant de la forêt, vous passerez par les dunes de Westhoek sur un parcours de VTT, parallèle à un chemin équestre. À la fin, tournez à gauche et parcourez un peu sur un étroit chemin en béton. Quand celui-ci s'arrête, vous devrez rouler 150 m sur un étroit chemin non pavé, qui est également un chemin équestre, ayant la priorité pour les amis à quatre pattes. Le sol peut être très rugueux. Vous atteindrez une route asphaltée. Tournez à gauche dans la Duinhoekstraat et à un passage piéton, tournez à droite dans la Langgeleedstraat. Vous roulerez entre les maisons blanches de deux complexes de vacances et au-dessus de Langgeleed. À gauche, vous voyez le parc d'attractions Plopsaland 1. Traversez la voie ferrée et allez jusqu'au canal Nieuwpoort-Dunkerque. Tournez à gauche en direction d'Adinkerke. Lorsque vous apercevrez le pont piétonnier, la Smekaertstraat s'éloigne du canal. Au premier croisement, le parcours à vélo de contrebandiers tourne à droite. Continuez tout droit jusqu'à l'église d'Adinkerke. Ici, vous verrez sur un panneau d'information du réseau cyclable Westhoek que c'est le point de connexion 1. Les polders plats Traversez la route et roulez à côté du café Au Bon Coin dans la Noordhoekstraat en direction du point de connexion 2. Au croisement, prenez à droite dans le Burgweg en direction de Veurne. Vous traversez maintenant les polders plats pendant un moment. À la fin du Burgweg, tournez à droite dans la Klokhofstraat. Au canal, tournez à gauche et dirigez-vous directement vers les tours de Veurne. En passant devant la cour Klokhof, vous arriverez sur la route animée Europaweg. Suivez la piste cyclable séparée jusqu'aux feux de circulation. Traversez ici la route et parcourez la Pannestraat jusqu'à Veurne. Au rond-point, vous êtes au point de connexion 2. Ceux qui souhaitent visiter le centre historique de la ville continueront tout droit vers la Grote Markt (une recommandation !). Ce parcours tourne à gauche en direction du point de connexion 68 via l'Astridlaan et la Oude Vestingstraat. À 68, tournez à gauche en direction du point de connexion 5. Vous traversez la voie ferrée et passez par la Rozendalstraat, qui se poursuit plus haut à Conterdijk, longeant le canal Nieuwpoort-Diksmuide. À gauche, les bâtiments du club de kayak Westhoek, plus à droite, de l'autre côté, Looringhe Stede 2, un complexe de cour blanc datant de 1445 avec un tour. Vous atteignez le point de connexion 5 au niveau d'un pont piétonnier voûté. De l'autre côté, une chapelle blanche, à gauche au loin, le champ militaire de Koksijde. Continuez à suivre le canal en direction du point de connexion 6. De l'autre côté, vous verrez les restaurants Rubensstee et ’t Schiptje, de votre côté ’t Korenhof. En passant sous le pont de Wulpen et un peu plus loin, vous atteignez à Wulpen l'œuvre d'art Blij weerzien et le Florizoonebrug, un pont levé pour piétons et cyclistes. Vous êtes maintenant au point de connexion 6. Choisissez ici la direction 20. Traversez le pont et roulez à côté du café Wielrijdersrust & des cœurs assoiffés dans la Kortestraat. Vous traversez le Veurnekeiweg et traversez le centre de Wulpen, en passant devant l'historique auberge 17ème siècle 3, autrefois une « auberge de passage ». En passant devant d’Oede Pastorie vous quittez à nouveau le village. Par le Wulpendammestraat, en passant devant une chapelle de 1866 vers les polders. Tournez à gauche dans la Booitshoekestraat, traversez le Bommelarevaart et suivez-le brièvement. Au premier croisement, tournez à droite puis continuez sur l'autoroute, avec une belle vue sur les polders plats depuis le pont. Le long de la Frontzate vous pouvez rejoindre le point de connexion 20 au café De Landman. Tournez à gauche en direction du point de connexion 21, juste 500 m plus loin. Suivez la Pervijzestraat tout droit en direction du point 22. Vous longez le Proostdijkvaart, le traversez et continuez un peu le long du petit Beverdijkvaart. Traversez l'Oude A-vaart et au croisement, suivez vers la gauche la Booitshoekestraat. Vous roulez maintenant plus ou moins parallèlement au petit Beverdijkvaart jusqu'à la fréquentée N335 (Nieuwpoort-Diksmuide). Traversez cette route et 500 m plus loin, vous vous trouvez au point de connexion 22.

Suivez maintenant la Frontzate à gauche en direction du point de connexion 7. Vous traversez le Kleine Beverdijk et continuez à suivre l'ancienne ligne de chemin de fer tout droit en direction de Nieuwpoort. En route, vous rencontrerez de nombreux bunkers et (restaurés) souvenirs de guerre. À Ramskapelle se trouvent les restes de la gare 4, qui a servi de tour d'observation pendant la Première Guerre mondiale. Une plaque commémorative rappelle les combats sanglants qui s'y sont déroulés. Trois statues de soldats évoquent la paix de Noël de 1914. Continuez à suivre la Frontzate, en passant sous l'autoroute et le long du Koolhofput, le réservoir de la Koolhofvaart. Traversez le canal Nieuwpoort-Dunkerque et vous êtes au point de connexion 7. Suivez le canal à gauche en direction de 6. Vous passerez sous la passerelle Pelikaan en tournant et un peu plus loin sous le pont des tentes. Continuez vers Veurne entre le canal Nieuwpoort-Dunkerque et le Langgeleed (communément appelé Lange Lis), un canal de drainage qui se jette dans l'IJzerhaven à Nieuwpoort. Au point de connexion 6 à Wulpen, tournez à droite vers 66, à travers les polders. À 66, dans le centre de Oostduinkerke, tournez à gauche, vers 65, devant l'hôtel Beau Site, dans la Guldenzandstraat. Retour vers la côte Tournez à droite à l'école d'équitation Ter Duinen, entrez dans les dunes, en serpentant et en ondulant, jusqu'à ce que vous puissiez tourner à gauche dans la réserve naturelle Doornpanne. Vous en sortez et commencez une longue route. Faites bien attention à la signalisation, car il y a beaucoup de virages et de tournants dans un enchevêtrement de routes. À un croisement, vous atteignez le point de connexion 65. Tournez là en direction de 1, sur une route animée sans piste cyclable. Depuis la place de l'église à Koksijde-aan-Zee, avec l'impressionnante église O.-L.-Vrouwter-Duinenkerk, suivez brièvement un chemin cyclable en planches. Tournez dans un chemin étroit, loin de la route animée. Vous passez devant le musée de l'abbaye Ten Duinen 1138 5 jusqu'à la large Koninklijke Prinslaan, avec à gauche un rond-point et le Zuidabdijmolen. Tournez à droite puis à la première rue à gauche. Continuez à travers le centre de Sint-Idesbald et passez devant le musée Paul Delvaux jusqu'à la route animée Koninklijke Baan. Tournez à gauche sur la piste cyclable. Là où la Koninklijke Baan se transforme en Nieuwpoortlaan, prenez le chemin non pavé pour une belle vue sur les Houtsaegerduinen. Vous revenez sur la route pavée et arrivez à la périphérie de De Panne. Vous devez tourner à gauche dans la Koninginnelaan, mais si vous voulez voir la mer, vous devez traverser à droite la Nieuwpoortlaan et aller jusqu'à la promenade. Le dernier tronçon traverse le centre de De Panne pour revenir au point de départ.