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Les premiers kilomètres de cette longue excursion depuis Eslohe sont très relaxants, car on suit le SauerlandRadring jusqu'à Fretter, qui est une ancienne voie ferrée. Le premier point fort ne se fait pas attendre longtemps : le célèbre tunnel à chauve-souris, où de nombreux suceurs de sang rares hivernent pendant les mois d'hiver. Après Fretter, il faut d'abord grimper pendant quelques kilomètres, car avant que la descente ne nous amène à Oedingen, environ 150 mètres de dénivelé doivent être surmontés. La prochaine montée nous mène ensuite à Bracht. De Haverland à Schmallenberg, c'est le moment de se détendre. Ce n'est qu'à Winkhausen que la chaîne doit à nouveau grimper doucement vers la gauche. En passant par la charmante vallée de la Sorpe, nous nous dirigeons vers le Große Bildchen puis Altastenberg. La montée est certes longue, mais peut être faite de manière très régulière. Après Altastenberg, l'objectif de l'excursion est presque atteint : le Kahle Asten. Winterberg est idéal pour une courte pause. À partir de là, il y a quelques kilomètres de descente jusqu'à Siedlinghausen. Après Elpe, la pente est raide jusqu'à Heinrichsdorf pour un court instant. À partir de Ramsbeck, connu pour sa mine visitable, la vallée de la Nierbach nous mène jusqu'à Meschede dans la vallée de la Ruhr. Là, quelques kilomètres plats longent le lac Hennesee. En passant par Remblinghausen et Herhagen, nous retournons à Eslohe en suivant la piste cyclable.
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