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Le départ a lieu à la piscine de loisirs "NASS" dans le quartier de Hüsten. Sur le réseau cyclable national balisé, on monte jusqu'au lac Möhnesee (bassin de Heve). De là, le trajet passe par la maison de l'entrée, puis par St. Meinolf et Neuhaus à travers la réserve naturelle de Hevetal et le long du cours d'eau de la Grande Schmalenau jusqu'au point le plus élevé, le hameau de Lattenberg dans la forêt d'Arnsberg. Ensuite, en descendant dans la vallée, on atteint la vallée de la Ruhr entre Freienohl et Oeventrop. À partir de là, on emprunte la piste cyclable de la vallée de la Ruhr en direction de l'ouest jusqu'à Alt-Arnsberg. De là, on continue sur le RTRW par Bruchhausen pour revenir au NASS.
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