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Après le départ d'Olsberg, ce circuit passe par Gevelinhausen et Ramsbeck pour atteindre la magnifique vallée de Valme. Cela monte légèrement jusqu'au charmant village à colombages de Bödefeld. C'est ici qu'on peut faire une première petite pause. Le parcours est vallonné jusqu'aux virages en épingle à cheveux qui descendent vers Bad Fredeburg. Quelques kilomètres plats suivent, avant que la longue montée vers Nordenau et Altastenberg ne demande des qualités de grimpeur. Pour ceux qui le souhaitent, une excursion intéressante jusqu'au Kahlen Asten est possible. Sinon, le circuit descend longuement depuis Altastenberg jusqu'à Siedlinghausen. Jusqu'à Wulmeringhausen, on peut se détendre en suivant la vallée de la Neger. Il faut surmonter environ 100 mètres de dénivelé avant d'admirer l'impressionnante vue sur les Rochers de Bruchhausen. On y est presque arrivé, car il n'est pas loin du point de départ du circuit.
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