Terme Romane dell'Alto da Cividade - Braga

Nel 1977, gli scavi archeologici sul sito hanno portato alla luce le rovine di un bagno pubblico accanto al "Foro" dell'antica città romana di "Bracara Augusta".

La parte scavata delle terme copre circa 850 metri quadrati . Tuttavia, queste terme erano più grandi, come testimonia la presenza dell'ipocausto e della piscina a sud, separate dal resto dell'edificio da uno stretto corridoio. Secondo i resti rinvenuti, furono costruite alla fine del I secolo (epoca flavia), i resti di questa fase testimoniano le quattro sale calde i cui ipocausti sono relativamente ben conservati. Non è stato ancora possibile definire il circuito interno o la funzione di alcuni dei vani ad esso collegati. Alla fine del IV secolo e all'inizio del secolo successivo, l'edificio subì un importante restauro e la superficie fu notevolmente ridotta.

Nell'antica Roma, i bagni pubblici erano enormi edifici predisposti per offrire agli abitanti della città o ai visitatori la possibilità di fare il bagno secondo le regole prescritte dalla medicina dell'epoca.

Secondo questo, il bagnante dovrebbe iniziare ungendo il suo corpo con olio e praticando alcuni esercizi ginnici, sportivi o di lotta . Poi entrerebbe in una stanza molto riscaldata, la stanza del sudore, dove suderebbe profusamente. Poi, andrebbe al calidarium, una stanza ancora riscaldata, dove potrebbe lavarsi e rimuovere l'olio rimanente . Dopo una breve permanenza nel tepidarium, si tufferebbe nella piscina del frigidarium , la cui acqua ghiacciata rinfrescerebbe il suo corpo, dopo di che sarebbe massaggiato e unto con oli aromatici.

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