De rode lus is met een lengte van 14,5 km de langste en meest uitdagende looproute van de Waasmunsterse loopomlopen. Ze bestaat voor 58% uit onverharde paden en is perfect voor gevorderde lopers die houden van langere en technischere trainingen.

De route begint aan VTC De Meermin in de Abdij Van Roosenberglaan te Waasmunster en is volledig bewegwijzerd, zodat je gemakkelijk de juiste weg kunt volgen
Verwacht je aan een sportieve tocht door uitgestrekte bossen, langs steengelaag en natuurlijke hoogteverschillen. Het is een afwisselende route met pittigere stukken die zowel conditie als techniek aanspreken.

• Beloopbaarheid tijdens nattere perioden: relatief goed beloopbaar
• Mate van aanwezigheid verlichting: gemiddeld (sommige delen verlicht, bos- en natuurzones niet)
• Moeilijkheidsgraad: moeilijk – ideaal voor ervaren lopers, langere duurlopen, trailgerichte trainingen