Etapp 1
Van Zell via Schwarzenbach a. d. Saale naar Hof. Door de Saaleweiden naar de Saalebrug van Hof. Door het Bürgerpark Theresienstein langs de Saale richting de stad.

Etapp 2
Door heuvelachtig landschap naar de Fattigsmühle, vervolgens naar Joditz en naar Untertiefengrün. Langs het kasteel Rudolphstein naar beneden richting Pottiga. Afdalen naar Blankenberg, beklimming in Blankenstein.

Etapp 3
Van Blankenstein door het Thüringer leisteengebergte langs de Saalestuwmeren. Over Harra en door het spoorwegviaduct Lemnitzhammer langs de oever van het Bleiloch-stuwmeer naar Saaldorf. Verder richting Saalburg, over Gräfenwarth naar Burgk. Van Walsburg naar Ziegenrück.

Etapp 4
Naar Paska, vervolgens afdalen naar de Linkenmühle. De molenveer brengt u naar Altenroth. Verder naar de dam van Hohenwarte, dan naar Kaulsdorf.

Etapp 5
Van Saalfeld naar Rudolstadt. Van Rudolstadt langs de Weißenburg naar de vlotterplaats Uhlstädt. Verder over Freienorla richting de Leuchtenburg en de historische binnenstad van Kahla. Vervolgens naar de universiteitsstad Jena.

Etapp 6
Van Jena over de Kunitzer Hausbrücke naar Dornburg. Vandaar verder richting het wijndorp Kaatschen. Langs de Saalekastelen Saaleck en Rudelsburg naar het kuuroord Bad Kösen en verder naar Naumburg.

Etapp 7
Van Naumburg richting Schönburg, vervolgens naar Weißenfels en vandaar naar de servicepost Bad Dürrenberg, van daar naar Halle.

Etapp 8
Door het natuurpark "Unteres Saaletal" langs Wettin richting Alsleben. Door het uiterwaard tussen Plötzkau en Bernburg, laatstgenoemde is het doel van de etappe.

Etapp 9
Naar het doel in Barby. Via Wedlitz en Wispitz naar Tippelskirchen en Gottesgnaden richting Calbe. Door de uiterwaard over Trabitz richting Groß Rosenburg. Van Groß Rosenburg met de veerpont Gierfähre oversteken. Verder naar Barby of tot Schönebeck - het station biedt een ideale aansluiting op het spoorwegverkeer.