Dingdener Höhen

Deze route start op het Marktplein van Brünen, waar wat parkeergelegenheid is. Indien het pleintje vol is dan kun je parkeren bij het sportpark van Brünen. De route volg je met de wijzers van de klok mee. De route voert eerst over de verschillende wegen die de smalle heuvelrug tussen Brünen en Dingden doorkruist, ook wel genoemd de Dingdener Höhen. Hoogteverschillen over de weg bedragen niet meer dan 35 meter. De wegen die dwars de heuvelrug doorkruisen zijn rustige binnenwegen, soms met matig asfalt (maar omdat de wegen rustig zijn kun je slechte plekken makkelijk omzeilen). Je krijgt achtereenvolgens de beklimmingen van de Brüner Höhen, Pollsche Heide vanuit Brünen, Lehmberg, Bookermannsweg, Kahlenberg, Finkenberg en de Beltingshof.

De route gaat daarna nog steeds over qua verkeer erg rustige wegen door zeer landelijk landschap, een afwisseling van weiden, akkers en bossen. Echter de heuvelrug wordt verlaten en het terrein is licht geaccidenteerd (hoogteverschillen van zo'n 10 meter). De route gaat richting zuidoosten naar het dal van de Issel (een riviertje dat 55 km verderop Nederland binnenstroomt en dan de Oude IJssel heet). Rond het Isseldal en het plaatsje Marienthal is het landschap weer iets meer geaccidenteerd, maar de hoogteverschillen in het landschap bedragen maximaal 20 meter, en richting Brünen maximaal 30 meter. Je beklimt ondermeer de Kirchweg van Marienthal naar Brünen, de Egelsberg en de Tigelsberg. Ook is het kort klimmen via de doorkruising van de Siegewinkelbach.

De route gaat dan wederom naar Brünen (maar overlapt nog steeds niet met de eerdere punten op de route), en in Brünen beklim je de Bramsberg. Via een woonwijk en een weg die door het kerkhof gaat, verlaat je Brünen weer om parallel aan de heuvelrug te fietsen en de slotklim te bedwingen: de Bergstraße. 

Al met al een mooi afwisselend landschap, met soms wat slechtere stukken binnenwegen, maar wel heel rustige wegen met klimmetjes die nooit steil worden en kort zijn.