Deze allereerste grensoverschrijdende natuurloop bestaat uit maar liefst zes lussen door verschillende natuurgebieden. De afstanden kunnen ook gecombineerd worden, waardoor alle lopers er hun sportieve uitdaging vinden. Het afwisselende duinenlandschap, de slikken en schorren, de broedvogeleilanden van het Zwin, het zeezicht, de oude stadswallen van Retranchement en nog zo veel meer zorgen voor heel wat variatie in de verschillende parcours.

Ter hoogte van Zwinlaan starten de gele (3,8 km), rode (5,6 km), zwarte (8,9 km) en groene lus (19,8 km). Die groene grensoverschrijdende lus kan je ook starten vanaf de parking van het Infopunt Zwin in Cadzand. Daar starten aan Nederlandse zijde ook de oranje lus van 3,5 km en de blauwe lus van 8,9 km.

Het Zwin klinkt iedereen bekend in de oren. De grensoverschrijdende Zwinvlakte werd de voorbije jaren gevoelig uitgebreid en daardoor krijgt die 345 hectare grote unieke getijdennatuur volop nieuwe kansen. Het wandel- en fietspad (waar ook de groene lus langskomt) op de nieuwe dijk biedt prachtige uitzichten op het Zwin. De slikken en schorren herbergen unieke planten- en diersoorten. Schapen en geiten helpen bij het beheer van de Zwin door op moeilijk bereikbare plaatsen zoals het broedvogeleiland en de dijken dankzij hun begrazing voor een hogere biodiversiteit te zorgen.