Étape 1
De Zell à Schwarzenbach a. d. Saale jusqu'à Hof. À travers les prairies de la Saale jusqu'au pont de la Saale à Hof. À travers le parc municipal Theresienstein le long de la Saale en direction de la ville.

Étape 2
À travers un paysage vallonné jusqu'à Fattigsmühle, puis à Joditz et à Untertiefengrün. En passant par le château de Rudolphstein dans la vallée, puis en direction de Pottiga. Descente à Blankenberg, montée à Blankenstein.

Étape 3
De Blankenstein à travers le massif schisteux de Thuringe le long des barrages de la Saale. À travers Harra et par le viaduc ferroviaire de Lemnitzhammer sur la rive du barrage de Bleiloch jusqu'à Saaldorf. En direction de Saalburg, via Gräfenwarth jusqu'à Burgk. De Walsburg à Ziegenrück.

Étape 4
Vers Paska, puis descente vers Linkenmühle. Le bac du moulin vous emmène à Altenroth. Ensuite, vers le barrage de Hohenwarte, puis à Kaulsdorf.

Étape 5
De Saalfeld à Rudolstadt. De Rudolstadt en passant par le château de Weißenburg jusqu'au village de flotteurs d'Uhlstädt. Poursuite via Freienorla en direction du château de Leuchtenburg et de la vieille ville historique de Kahla. Ensuite, vers la ville universitaire de Jena.

Étape 6
De Jena via le pont de la maison de Kunitzer à Dornburg. De là, en direction du village viticole de Kaatschen. En passant par les châteaux de Saaleck et Rudelsburg jusqu'à la ville thermale de Bad Kösen et ensuite vers Naumburg.

Étape 7
De Naumburg en direction de Schönburg, puis à Weißenfels et de là à la station de service de Bad Dürrenber, puis à Halle.

Étape 8
À travers le parc naturel "Unteres Saaletal" en passant par Wettin en direction d'Alsleben. À travers la forêt alluviale entre Plötzkau et Bernburg, ce dernier étant l'objectif de l'étape.

Étape 9
À destination de Barby. Via Wedlitz et Wispitz jusqu'à Tippelskirchen et Gottesgnaden en direction de Calbe. À travers l'Aue jusqu'à Trabitz en direction de Groß Rosenburg. De Groß Rosenburg à la Gierfähre. Poursuite jusqu'à Barby ou jusqu'à Schönebeck - la gare offre une connexion idéale avec le trafic ferroviaire.