Heissa ou Hessa est une île située dans la commune d'Ålesund, dans le comté de Møre og Romsdal, en Norvège. C'est l'île la plus occidentale de la commune et l'une des principales îles de l'île-ville d'Ålesund. Elle se trouve au sud-ouest de l'île d'Aspøya, au sud des îles de Giske et de Valderøya, à l'est de l'île de Godøya et au nord de l'île de Sula. Son point culminant est le Sukkertoppen, qui atteint 314 mètres et se trouve au centre de l'île.
L'île compte principalement des quartiers résidentiels, concentrés autour des zones urbaines de Sævollen, Slinningen et Skarbøvik. Elle possède une école primaire et un collège. L'église de Skarbøvik est l'église principale des habitants de l'île. Le Parc de l'Atlantique se trouve à Hessa.
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