Les dunes de Zwin et les polders forment une belle réserve naturelle de plus de 222 hectares. Un réseau de sentiers de randonnée transfrontaliers a été développé ici, que tu utiliseras largement lors de cette promenade. Attention : En raison de travaux d'extension à la Zwingeul, il peut y avoir certaines perturbations dans les environs immédiats, mais la randonnée décrite est entièrement accessible. Le point de départ est le parking du centre naturel, Graaf Leon Lippensdreef 8 à Knokke-Heist. Tu paies là-bas 5 euros pour garer ta voiture toute la journée si tu visites également le Zwin ! De la gare de Knokke, tu peux aussi venir ici avec le bus 12.
Quitte le parking en direction de l'entrée du centre naturel et suis les poteaux jusqu'à KP 6, puis continue vers KP 7, où tu prends le chemin à droite vers KP 11. Au premier virage de ce chemin, tu atteins une zone où tu peux te promener librement dans les dunes. Plus loin, il y a un observatoire et la statue du lapin, créée en 1990 par le Britannique Barry Flanagan et installée ici en 1997. Elle est aussi appelée Hospitality, mais familièrement, on l'appelle 't keun. Belle vue sur la Zwingeul et Cadzand.

Tu arrives maintenant sur le dike pavé avec de nombreux bancs. Par les escaliers, tu peux descendre brièvement du dike pour contempler la mer depuis la dune. Le chemin continue le long du dike. Un kilomètre plus loin, à KP 11, tu prends à gauche le chemin vers KP 10 (fermeture), où tu dois tourner à droite, à travers une grille tournante, en direction de KP 9. Tu entres dans le bloc de pâturage du nord. Suis les poteaux verts à travers les dunes. À la prochaine grille tournante, tu traverses le chemin de gravier et arrives à KP 9, où tu passes par une autre grille en direction de KP 15. Après un joli morceau de forêt, tu traverses la Petite Vlakte, une zone avec de nombreux animaux de pâturage. Par un pont en bois, tu accèdes aux prairies du Paardenmarktbeek. En 1930, un hippodrome a été créé ici, utilisé jusqu'en 1960. À KP 15, tu suis le Graaf Leon Lippensdreef à droite, en direction de KP 14. Là où le chemin rejoint le Bronlaan, tu prends le chemin à droite qui mène à une passerelle.

À KP 14, tu prends à gauche le chemin vers KP 4. Traverse la Zwinlaan et continue à travers les prairies jusqu'au Bronlaan. Traverse en diagonale à droite et suis l'Astridlaan. À KP 4, tourne à gauche dans la Konijnendreef avec ses magnifiques villas, en direction de KP 17. Traverse la Zoutelaan et continue tout droit sur la Blinckaertlaan. Attention : Au début du Koningsbos, tu quittes brièvement le réseau de sentiers de randonnée et prends à gauche un étroit chemin à travers la forêt. Tu es maintenant sur le parcours de randonnée Zwin, où tu suivras les panneaux dans la forêt. Note : La forêt relativement petite a de nombreux chemins.

Tu arrives dans l'Eikenlaan et la traverses pour suivre à gauche le joli chemin piéton parallèle à la route. Ici, nous réintégrons le réseau. À la prochaine bifurcation, suis KP 5 et prends le chemin à gauche. À la Paulusstraat, tourne à gauche à nouveau jusqu'à ce qu'après environ cent mètres, tu arrives à l'Oosthoekplein. Traverse la place à droite jusqu'à KP 5.