Die Zwindünen und Polder bilden ein schönes Naturschutzgebiet von über 222 Hektar. Hier wurde ein grenzüberschreitendes Wanderwegenetz entwickelt, von dem du auf diesem Spaziergang weitgehend Gebrauch machst. Achtung: Durch Erweiterungsarbeiten an der Zwingeul kann es in der unmittelbaren Umgebung zu gewissen Beeinträchtigungen kommen, aber die beschriebene Wanderung ist vollständig zugänglich. Ausgangspunkt ist der Parkplatz am Naturzentrum, Graaf Leon Lippensdreef 8 in Knokke-Heist. Du zahlst dort 5 Euro, um dein Auto einen vollen Tag zu parken, wenn du auch das Zwin besuchst! Vom Bahnhof Knokke kannst du auch mit dem Bus 12 hierher kommen.
Verlasse den Parkplatz in Richtung Eingang des Naturzentrums und folge den Pfosten zu KP 6 und weiter zu KP 7, wo du den Weg rechts zu KP 11 nimmst. An der ersten Kurve dieses Weges gelangst du zu einem Bereich, wo du frei durch die Dünen streifen kannst. Weiter gibt es einen Aussichtsstand und die Statue des Hasen, die 1990 von dem Briten Barry Flanagan geschaffen und 1997 hier aufgestellt wurde. Sie wird auch Hospitality genannt, aber umgangssprachlich nennt man sie 't keun. Schöner Ausblick auf die Zwingeul und Cadzand.

Du kommst jetzt auf den befestigten Deich mit vielen Bänken. Über die Treppen kannst du kurz vom Deich ab, um von der Düne aus über das Meer zu schauen. Der Weg führt weiter über den Deich. Eine Kilometer weiter, an KP11, nimmst du links den Weg zu KP 10 (Sperre), wo du scharf rechts abbiegen musst, durch ein Drehgitter, in Richtung KP 9. Du kommst in das nördliche Weideblock. Folge den grünen Pfosten durch die Dünen. An dem nächsten Drehgitter überquerst du den Schotterweg und kommst zu KP 9, wo du durch ein weiteres Gitter in Richtung KP 15 gehst. Nach einem schönen Waldstück durchquerst du die Kleine Vlakte, ein Gebiet mit vielen Weidetieren. Über eine Holzbrücke gelangst du in die Wiesen des Paardenmarktbeek. 1930 wurde hier eine Pferderennbahn angelegt, die bis 1960 genutzt wurde. An KP 15 folgst du der Graaf Leon Lippensdreef nach rechts, in Richtung KP 14. Wo der Weg sich mit der Bronlaan trifft, nimmst du den Weg nach rechts, der in einen Steg übergeht.

Bei KP 14 gehst du links den Weg zu KP 4. Überquere die Zwinlaan und gehe weiter durch die Wiesen bis zur Bronlaan. Überquere diagonal rechts und folge der Astridlaan. Biege an KP 4 links in die Konijnendreef mit ihren prächtigen Villen ein, in Richtung KP 17. Überquere die Zoutelaan und gehe weiter geradeaus über die Blinckaertlaan. Achtung: Am Anfang des Koningsbos verlässt du kurz das Wanderwegenetz und nimmst links einen schmalen Weg durch den Wald. Du bist jetzt auf der Zwin-Wanderroute, von der du weiter durch den Wald den Wegweisern folgst. Beachte: Der relativ kleine Wald hat viele Wege.

Du kommst in die Eikenlaan und überquert sie, um links den schönen Fußweg parallel zur Straße zu folgen. Hier setzen wir erneut in das Netzwerk ein. An der nächsten Gabelung folgst du KP 5 und nimmst den Abzweig nach links. An der Paulusstraat wieder nach links bis du nach etwa einhundert Metern am Oosthoekplein ankommst. Überquere den Platz nach rechts bis zu KP 5.