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Bashir Abdi vertegenwoordigt deze zomer ons land op de Olympische Spelen. Dat doet hij niet alleen, maar samen met zijn trainer Gary Lough. Gary weet als de beste hoe hij van iemand een betere loper maakt in 12 weken.
Het Nieuwsblad wist Bashir en Gary te strikken om voor elke loper een 12-wekenschema op te stellen.
Bij dat schema horen ook een set prachtige looproutes.
Dit is de versie Iedereen Bashir - 10 km - Sint-Pieters-Leeuw
Source: Nieuwsblad
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