Dette spor handler hovedsageligt om (relativt) stille veje og vinder omkring 1800 højdemeter. Et smukt udgangspunkt er blomster- og bindingsværksbyen Sasbachwalden. Sporet (følger med uret) har følgende opstigninger:

1) Lochwald, en kort opkørsel fra Lauf via Au mod Neusatz. Denne opstigning går delvist gennem vinmarkerne, og du har udsigt til slotsruinen Neuwindeck.

2) Unterstmatt via Neusatz. De første kilometer har stejle partier op til 15%. Den største del af opstigningen foregår på den stille, brede og godt asfalterede K3765. Efter toppen følger først et stykke på knap 3 km over den, især i weekenderne, trafikerede Schwarzwald-Hochstraße, men derefter går det nedad over den meget stille L80b til dalen af Murg. L80b har visse steder frostskader, men ikke i besværlig grad.

3) Hornisgrinde-Syd via Seibelseckle. Dette er en smuk opstigning over meget stille veje (bortset fra de 1.5 km over B500). Et område på cirka 5 km er bilfrit (fra Forsthaus i Hinterer Langenbach). Forstvejen er i rimelig god stand. Efter denne Forstvej kommer du ud på den trafikerede B500, som du følger i 1.5 km. Tæt på Mummelsee følger den sidste del af opstigningen. Dette område er afskåret for biltrafik, det er en blind vej og den stejleste (op til 14%) og klatrer langs Mummelsee til udsigtstårnet på toppen. Denne del af vejen blev asfalteret igen i 2014 og er derfor i fremragende stand. Efter at være steget ned igen over det samme stykke vej følger du B500 i 3 km mod nord, og så følger den næste opstigning (Hornisgrinde-Nord).

4) Hornisgrinde-Nord: adgangen til toppen af den nordlige side af Hornisgrinde-massivet kan være afspærret med en bom, men du kan cykle omkring det. Hvad der følger er en ret stejl opstigning på 3 km op til det markante tv-tårn og det mindre tårn bagved. Også denne opstigning er en blind vej, så du skal tilbage ad samme vej. Vejen er i ret god stand.

Til sidst følger nedstigningen til Rhindalen, som er lang og stejl (mange partier med 12%), og vejbelægningen er i meget god stand.

I dalen af Murg følges Murgtalradweg, en fritliggende cykelsti med en fremragende asfaltbelægning, for at undgå den trafikerede Bundesstraße (som løber på den anden bred af Murg) gennem denne dal.

Hvis du ønsker at følge ruten omvendt (mod uret), så følger der straks en hård opstigning fra Sasbachwalden til toppen af Hornisgrinde-Nord. Du vil stå overfor et stejl stykke på kilometerlangt fra 10 - 12%.