Bike Arena Sauerland - Medebach Mittellang

Die ersten 5 Kilometer von Medebach nach Medelon über die L617 sind genau richtig, um in Fahrt zu kommen. Im weiteren Verlauf bis nach Hallenberg wird es allmählich hügeliger. Ab Hallenberg heißt es "kräftig in die Pedalen treten", denn auf den nächsten 5 km müssen 300 Höhenmeter überwunden werden. Auf den Höhen von 680-700 m liegt das Skilanglaufzentrum Pastorenwiese, das man passiert. Nach einem weiteren Anstieg bei Wunderthausen folgt eine entspannte Strecke bis Girkhausen. Aber schon bald stehen mit Mollseifen und Winterberg die nächsten Herausforderungen auf dem Programm.
Winterberg wird auf der B236 und B480 durchquert. Nach dem 2. Kreisverkehr geht die Tour ganz in der Nähe der Ruhrquelle über die K50 durch das Orketal über Elkeringhausen nach Küstelberg. Am Hochseil-Klettergarten erreicht man bei 694 m den höchsten Punkt der Tour. Auf den letzten 7 km zurück zum Startpunkt in Medebach geht es nur noch entspannt bergab.