De Bad Essener Gezondheidspaden zijn ideale terreinpaden voor een gedoseerde cardiotraining in de frisse lucht en in een natuurlijke omgeving.
Ze zijn geschikt voor kuurgewijs wandelen, wandelen, nordic walking en joggen. Alle drie de paden zijn rondwandelingen die beginnen tegenover het zoutwaterzwembad. Ze hebben verschillende lengtes tussen 3 en 5 km. De gezondheidspaden zijn individueel gemeten op hoogteprofiel en beoordeeld in een medisch rapport op basis van de belastingseisen.
Het grootste deel van Gezondheidspad 1 "ROOD" leidt door een heuvelachtig beukenbos, met een klimatologische afwisseling van zon en schaduw, weinig wind, de paden zijn goed onderhouden maar niet geplaveid, bankjes om uit te rusten zijn beschikbaar.
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