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Na de start in Olsberg leidt deze tour via Gevelinhausen en Ramsbeck naar het prachtige Valmetal. Het stijgt nauwelijks merkbaar tot in het mooie vakwerkplaatsje Bödefeld. Hier kun je zeker de eerste kleine pauze nemen. Het gaat golvend verder tot de haarspeldbochten naar beneden naar Bad Fredeburg. Er volgen enkele vlakke kilometers voordat de lange klim via Nordenau naar Altastenberg bergkwaliteiten vereist. Wie wil, kan hier nog een lonende omweg maken naar de Kahler Asten. Anders daalt de tour vanaf Altastenberg lang bergafwaarts naar Siedlinghausen. Tot Wulmeringhausen is het tijd om te ontspannen, want we volgen het dal van de Neger. Er moeten ruim 100 hoogtemeters worden overwonnen voordat het indrukwekkende decor van de Bruchhauser Steine zich opent. Hier ben je bijna aan het einde, want het is niet ver meer naar het startpunt van de tour.
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