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Bashir Abdi wird diesen Sommer unser Land bei den Olympischen Spielen vertreten. Das tut er nicht allein, sondern zusammen mit seinem Trainer Gary Lough. Gary weiß wie kein anderer, wie er jemanden in 12 Wochen zu einem besseren Läufer macht.
Het Nieuwsblad konnte Bashir und Gary gewinnen, um für jeden Läufer einen 12-Wochen-Trainingsplan aufzustellen.
Zu diesem Plan gehören auch eine Reihe wunderschöner Laufstrecken.
Dies ist die Version Jeder Bashir - 5 km - Sint-Pieters-Leeuw
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