Alle sportieve afstanden verlassen Roeselare über Oostnieuwkerke in Richtung Westrozebeke. Sie radeln in die ländliche, hügelige Landschaft von Zentral-Westflandern in Richtung der 'Keuneleute' und 'Stadenberg'. Über Houthulst und Merken erreichen Sie den 'Ieperleekanaal'.

Sie radeln flussaufwärts durch die 'IJzerbroeken'. Auf Höhe der 'Knokkebrug' folgen Sie der 'IJzer' in Richtung 'Fintele', wo die Lovaart in die IJzer eintritt.
Ab Fintele folgen wir kurz dem Radweg entlang der IJzer in Richtung des 'Eversambos' in Stavele.

Über verkehrsarme Straßen erreichen Sie das reizende Dorf 'Stavele'. Nach Stavele teilen sich die beiden Strecken.

Die 125 km fahren nach Beveren-aan-de-IJzer und 'Roesbrugge-Haringe', das einen Steinwurf von Frankreich entfernt ist. Von hier aus radeln beide Strecken wieder zusammen. Sie fahren entlang der Rückseite der 'Lovie' durch die 'Sixtusbossen' zur Verbindungsstelle mit der 100 km Strecke, auf Höhe der Sint-Sixtusabtei
von Westvleteren.

Auf Höhe von 'Steentraete' schließen Sie sich wieder der Grundschleife an. Sie folgen dem Ieperleekanaal flussaufwärts entlang der malerischen Schleusen bis nach 'Boezinge'.
Entlang ländlicher Straßen radeln Sie durch Felder und Äcker in Richtung des Zentrums von 'Passendale'. Von Passendale radeln Sie in gerader Linie zum Ziel in 'KOERS' in Roeselare.