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Die Bewegungsroute im Harte Skov besteht aus 12 Stationen, die sich über 2,5 km erstrecken.
Die Route wurde in Zusammenarbeit mit Styrk din krop erstellt. Jede Station zeigt eine neue Aktivität und nach Abschluss der Route wurde der gesamte Körper aktiviert. Die Übungen können von allen durchgeführt werden, und man kann sowohl gehen als auch laufen zwischen den Stationen. Es sind Elemente wie Kraft, Balance, Koordination und Kondition enthalten – alles angepasst und gezielt auf den geografischen Standort, an dem sie auftreten.
Wenn du dir unsicher bist, wie die Übung ausgeführt werden soll, kannst du den QR-Code scannen und ein Anleitungsvideo ansehen, in dem ein Physiotherapeut zeigt, wie du es machen sollst.
Datenquelle: Naturstyrelsen Trekantsområdet @geodanmark
Urheberrechte: Creative Commons CC BY 4.0
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