Le parcours de mouvement dans la forêt de Harte se compose de 12 postes répartis sur 2,5 km.
Le parcours a été réalisé en collaboration avec "Styrk din krop". Chaque poste présente une nouvelle activité et une fois le parcours terminé, l'ensemble du corps a été activé. Les exercices peuvent être réalisés par tous et il est possible de marcher ou de courir entre les postes. Des éléments tels que la force, l'équilibre, la coordination et l'endurance y sont intégrés - le tout adapté et ciblé en fonction de l'emplacement géographique des postes.
Si vous avez des doutes sur la façon d'exécuter l'exercice, vous pouvez scanner le code QR et visionner une vidéo d'instruction où un physiothérapeute montre comment faire.
Source: Naturstyrelsen Trekantsområdet @geodanmark
Droits d'auteur: Creative Commons CC BY 4.0
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