La ruta de movimiento en Harte Skov consta de 12 estaciones distribuidas a lo largo de 2.5 km.
La ruta se ha creado en colaboración con Fortalece tu cuerpo. Cada estación muestra una nueva actividad y, una vez completada la ruta, todo el cuerpo habrá sido activado. Los ejercicios pueden ser realizados por todos y se puede caminar o correr entre las estaciones. Se han incluido elementos como fuerza, equilibrio, coordinación y resistencia, todo adaptado y dirigido a la ubicación geográfica en la que aparecen.
Si tienes dudas sobre cómo realizar el ejercicio, puedes escanear el código QR y ver un video instructivo donde un fisioterapeuta muestra cómo hacerlo.
Fuente: Naturstyrelsen Trekantsområdet @geodanmark
Derechos de autor: Creative Commons CC BY 4.0
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