Toutes les distances sportives quittent Roulers par Oostnieuwkerke en direction de Westrozebeke. Vous pédalez vers le paysage rural et vallonné du centre de la Flandre-Occidentale en direction des ‘Keuneleute’ et ‘Stadenberg’. Via Houthulst et Merken, vous atteignez le ‘canal d’Ieper’.

Vous pédalez en amont à travers les ‘IJzerbroeken’. Au niveau du ‘Knokkebrug’, vous suivez l’‘IJzer’ en direction de ‘Fintele’, où le Lovaart rejoint l’IJzer.
Depuis Fintele, nous suivons brièvement la piste cyclable le long de l’IJzer en direction de la ‘forêt d’Eversam’ à Stavele.

Au-delà de la forêt, le parcours de 100 km tourne à gauche en direction de la vallée de la ‘Vleterbeek’, située dans la région de Vleteren et Poperinge. La région est connue pour la culture du houblon. Au niveau de l’‘abbaye de Saint-Sixte’ de Westvleteren, les 2 autres distances rejoignent le parcours de 100 km.

Au niveau de ‘Steentraete’, vous rejoignez à nouveau la boucle de base. Vous suivez le canal d’Ieper en amont le long des écluses pittoresques jusqu’à ‘Boezinge’.

Le long de routes rurales, vous pédalez à travers champs et cultures en direction du centre de ‘Passendale’. En partant de Passendale, vous pédalez en ligne droite vers l’arrivée à ‘KOERS’ à Roulers.