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Après un début tranquille, la première montée nous attend jusqu'à Kallenhardt, en passant par la carrière de calcaire. En passant par Warstein, ville de la célèbre brasserie du même nom, nous atteignons Hirschberg et son centre historique après une longue montée.
Après une longue descente, nous quittons le district de Soest en direction d'Arnsberg. Nous traversons plusieurs fois la Ruhr ici. La forêt d'Arnsberg est traversée de manière constante jusqu'au lac de Möhnesee. Ensuite, le parcours est complètement plat d'abord sur la rive sud puis le long de la rive ouest jusqu'à Günne. C'est là que le Haarstrang, qui sépare le Sauerland de la plaine de Soest, se dresse devant nous. Une longue descente régulière nous attend avec une vue panoramique sur la plaine jusqu'à Soest.
Nous quittons Soest en direction nord-ouest pour Bad Sassendorf, une station thermale connue, et longeons la route nationale 1, qui suit en même temps le Hellweg, une ancienne voie commerciale historique. Les prochains kilomètres ne présentent que peu de dénivelé. Après avoir traversé l'A44, le parcours monte légèrement mais régulièrement jusqu'à Rüthen, notre point de départ.
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