Bike Arena Sauerland - Stad-Land-Rivier

Na een ontspannen start wacht de eerste beklimming naar Kallenhardt, langs de kalksteengroeve. Via Warstein, de plaats van de bekende gelijknamige brouwerij, bereiken we na een lange klim Hirschberg en zijn historische stadscentrum.
Na een lange afdaling verlaten we de Kreis Soest richting Arnsberg. Hier steken we meerdere malen de Ruhr over. Gelijkmatig stijgend doorkruisen we het Arnsberger Wald tot aan de Möhnesee. Daar gaat het absoluut vlak eerst langs de zuidoever en vervolgens langs de westoever tot Günne. Hier staat de Haarstrang voor ons, die het Sauerland scheidt van de Soester Börde. We kunnen een lange en gelijkmatige afdaling verwachten met een weids uitzicht over de Börde tot aan Soest.
We verlaten Soest in noordwestelijke richting naar Bad Sassendorf, een bekend kuuroord, en fietsen parallel aan de Bundesstraße 1, die tegelijkertijd de Hellweg volgt, een historische handelsweg. In de volgende kilometers zijn er maar weinig hoogtemeters te overwinnen. Nadat de A44 is overgestoken, stijgt de tocht heel licht maar gestaag tot aan Rüthen, het vertrekpunt.