Le circuit de mouvement dans la forêt de Ny Sebberup se compose de 12 postes répartis sur 3,5 km le long du chemin rouge.
Le parcours a été conçu en collaboration avec Renforcez votre corps. Chaque poste présente une nouvelle activité et une fois le parcours achevé, tout le corps a été activé. Les exercices peuvent être réalisés par tous et il est possible de marcher ou de courir entre les postes. Des éléments tels que la force, l'équilibre, la coordination et l'endurance ont été intégrés – le tout adapté et ciblé sur la localisation géographique où ils apparaissent.
Si vous êtes incertain de la manière d'exécuter l'exercice, vous pouvez scanner le code QR et voir une vidéo d'instruction où un physiothérapeute montre comment faire.
Source: Naturstyrelsen Trekantsområdet @geodanmark
Droits d'auteur: Creative Commons CC BY 4.0
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