Fiets Arena Sauerland - Naar Schmallenberg

Na de start volgen we eerst het dal van de Salwey, aanvankelijk vlak en gelijkmatig stijgend tot aan Faulebutter. De afdaling naar Schönholthausen zorgt weer voor wat ontspanning. Tot Fretter is het op de SauerlandRadring vlak, daarna moeten er twee keer achter elkaar ongeveer 150 hoogtemeters worden beklommen. Eenmaal aangekomen in Bracht, leidt de tocht eerst glooiend naar Schmallenberg. Hier begint de terugweg, eerst omhoog naar Winkhausen. Hier slaan we even af naar het Sorpedal om de klim naar Holthausen aan te pakken. Na het passeren van Bad Fredeburg is het tijd om eerst "de ketting naar links" te laten schakelen. De steile klim brengt ons naar Altenilpe. Na Dorlar wachten er voortdurend ups en downs op de al vermoeide benen. Intervaltraining van een bijzondere soort. De laatste kilometers in het dal van de Marpe zijn echter weer verzoenend en bieden tijd om het opgehoopte melkzuur uit de benen te fietsen.