Diese Route führt auf und ab um die Flüsse Lammer, Rußbach und Schwarzerbach und versucht so weit wie möglich die stark befahrenen Bundesstraßen zu umgehen (was nicht immer funktioniert).
Zuerst radeln Sie um den Schwarzerbach herum über den Weiler Au nach Abtenau (Au liegt in der Nähe der nahen Wasserfälle von Trickl und Dachser). Nachdem Sie Abtenau passiert haben, steigen Sie zum Weiler Schratten auf. Nach dem Abstieg erreichen Sie die B162 und folgen dann der B166 für mehrere Kilometer.

Dann biegen Sie links ab in eine kleine Straße (Leitenhaus), die der Lammer folgt und dann mit einigen Haarnadelkurven durch einen Wald zu Bauernhöfen (Weiler Geschwandtleiten) ansteigt, hier steigen die Steigungen auf 19%. Dann steigen Sie ins Tal des Rußbachs ab und folgen der B166 für weniger als einen Kilometer.

Dann geht es auf Nebenstraßen (Klettern) rund um den Radochsberg und hinunter zum Lammer. Sie folgen nun dem Lammerweg nach Voglau, und dann sind es einige Kilometer auf der B162 bis zum Campingplatz bei Abtenau.

Fotos von der Strecke wurden von Hans Slegers gemacht.